网友们也有些诧异

2021-04-25 17:17

让南京网友惊讶的是,南京的平均起床时间居然名列第三,为6:31,甚至超过了北京、上海等地,这让网友们有些不可思议,“应该不会吧,从面积上来说,南京比北京、上海都要小多了,交通也比这两个城市好,上班自然不用起那么早啊。”不过,也有网友说,这恰好证明了南京人勤劳的天性,“虽然不用起那么早赶着上班,但仍然早起锻炼身体,吃早饭,甚至打扫卫生。”在北上广都“打拼”过的白领小李说,即使是早高峰,急匆匆赶着上班或者一边吃早饭一边奔跑的上班族,还是相对较少。“总体来说,南京是个安逸的城市。”

国际睡眠日前夕,两张排行榜引起了网友的热议,一张是全国20个城市的起床时间排行榜,另一张则是20个城市的“就寝时间”。

根据起床时间和就寝时间不难算出,南京人的睡眠时间平均在8小时29分钟,不过,专家表示,不能光从睡眠时间看睡眠质量,而是要看能否达到熟睡的状态。如果入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者,睡上6小时可完全恢复精力;而入睡慢而浅,睡眠多、常多梦者,即使睡上10小时,精神仍难清爽,单纯延长睡眠时间也对身体无益。所以,真正健康的睡眠应该是自然深度睡眠。

如果想想我们起码有1/3的人生都用在了“睡觉”上,便会对“睡眠”这件事不得不重视。今天是“国际睡眠日”,你有没有多睡一小时?

在就寝时间上,南京依然“雄霸”第二,是仅次于齐齐哈尔之后,第二个最早进入睡眠状态的城市。据统计,南京人平均在22点02分睡觉。对于就寝时间排行榜,网友们也有些诧异,“南京的夜生活也许不太丰富,但并不表示人们晚上10点就上床睡觉了。”

在起床时间中,20个城市中有12个城市的居民都是7点前起床,其中,齐齐哈尔人最勤快,6:15就起床了,而东莞是唯一8点后才起床的城市。